Массаж

Правила хорошего массажа.

Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова и означает месить, мять, поглаживать. Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до нашей эры в Китае, затем Японии, Индии, Греции, Риме.

В наше время массаж применяют практически во всех лечебных и оздоровительных учреждениях. Правильно выбранные методики массажа, являются эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, снятия усталости, а главное – служит для предупреждения и профилактики заболеваний, являясь активным средством оздоровления организма.

 

 

 

Воздействуя на кожу, массаж оказывает большое и разнообразное влияние на различные органы, системы и организм в целом. При массаже с кожи в виде чешуек удаляются отжившие клетки наружного слоя эпидермиса. Это улучшает кожное дыхание, усиливает выделительную функцию сальных и потовых желез, участвующих в регуляции теплоотдачи. Массаж повышает эластичность и упругость кожи. Благодаря массажу сосуды кожи расширяются, в них улучшается кровообращение и движение лимфы. Выдавливание лимфы из соединительнотканных промежутков и венозной крови - из капилляров способствует лимфодренажу не только массируемого участка, но и в зонах, расположенных выше и ниже от него.

Состояние кожи почти всегда отражает общее самочувствие человека. Недаром медики говорят: "Кожа - зеркало организма".

Всем известно, что с возрастом возрастом кожа человека из упругой, гладкой и эластичной превращается в вялую и морщинистую. Эти изменения можно заметно смягчить и предотвратить с помощью массажа. Улучшая кровоснабжение, а следовательно, и питание кожи, функцию ее желез, усиливая процессы обмена, можно  укрепить защитные механизмы и надолго сохранить свою кожу эластичной и свежей. Все это положительно сказывается на здоровье человека.

Массаж оказывает влияние как на центральную, так и на переферическую нервную систему. Он может успокоить, снять слишком сильное психическое напряжение, или создать условия для спокойного и глубокого сна накануне важных в жизни человека событий. Массаж может и возбуждать, что необходимо в тех случаях, когда человек находится в состоянии глубокой апатии или у него понижен нервный тонус.

Массаж благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Благодаря ему кровь направляется от внутренних органов к поверхности кожи и к мышцам, происходит умеренное расширение перифирических сосудов, облегчается работа левого предсердия и левого желудочка, повышается нагнетальная способность сердца, улучшается кровоснабжение и сократительная способность сердечной мышцы, устраняются застойные явления в малом и большом кругах кровообращения. Массаж также стимулирует кроветворную функцию, повышает содержание гемоглабина и эретроцитов в крови.

Массаж благотворно сказывается на функции суставов и сухожильно-связочного аппарата. Увеличиваются эластичность и подвижность, устраняются отечность, одеревенение, болезненность после физических перенапряжений.

Если Вы, не ограничены временем, то всегда предпочтительнее делать общий (полный) массаж, чем местный. Обычно общий массаж занимает 1-1,5 часа. Однако, при этом массажист нашего кабинета уделяет повышенное внимание каким-либо отдельным участкам тела, в зависимости от просьбы клиента. Общий массаж массажист начинает с того, что укладывает клиента на живот, затем накрывает его двумя простынками; одна кладется от пяток до поясницы, другая – от шеи до бедер. Массажист убеждается, что клиенту удобно лежать, после чего приступает к выполнению массажа. Заботливые, чуткие руки массажиста помогают обрести чувство целостности, что способствует выходу целительной внутренней энергии человека.

Отмечено, что массаж головы, шеи, области надплечий и живота у больных гипертонической болезнью приводит к небольшому снижению систолического и диастолического давления. У гипертоников и гипотоников улучшается капиллярное кровообращение. При этом массаж живота вызывает учащение ритма сердечных сокращений, а массаж воротниковой зоны - его замедляет.

Спина человека плотно прикрыта мышцами. Но здесь-то и накапливается наиболее сильные напряжения, боли, особенно в глубоких и поверхностных мышцах над и между лопатками и на пояснице. От массажа спины клиент получает наибольшее удовольствие.

Массаж нижних конечностей значительно улучшает обращение крови и лимфы, а также препятствует образованию варикозных узлов и отеков на ногах. Во время массажа постепенно увеличивается давление на мягкие ткани, тем самым снимается мышечная усталость.

Мы ждем Вас!

Будем рады помочь!